营养早餐DIY:果蔬燕麦杯,让孩子的早晨充满活力
发布时间:2024-10-01 05:27
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亲子营养早餐:创意三明治,让早晨充满活力
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香蕉燕麦杯:创意早餐,营养又好看
制作香蕉燕麦杯,早餐快捷又营养
豆浆燕麦杯:早上加入豆浆和燕麦,简单快捷,营养早餐。
酸奶燕麦杯:早餐时混合酸奶、燕麦和水果,营养又美味。
自制早餐燕麦:加入坚果和水果,营养又美味,适合忙碌的早晨。
酸奶燕麦杯:提前做好燕麦,搭配新鲜水果和酸奶,营养早餐轻松做。
营养早餐新选择:燕麦粥DIY教学
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自制早餐燕麦:加入坚果和水果,营养又美味,适合忙碌的早晨。
酸奶燕麦杯:提前做好燕麦,搭配新鲜水果和酸奶,营养早餐轻松做。
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随便看看
- 红烧肉:五花肉切块,用开水焯水去血水,然后用生抽、老抽、糖、料酒腌制半小时。热锅冷油,下糖炒至红色,加入肉块翻煎至两面微黄,加入姜蒜和香料,炖煮40分钟收汁。
- 清蒸鱼:选择新鲜的鱼,清洗干净后在鱼身上切几刀,撒上葱姜丝,淋上料酒腌制15分钟。蒸锅加水烧开,放入鱼盘,大火蒸8-10分钟。最后撒上葱花,淋热油即可。
- 土豆炖牛肉:牛肉切块,用热水焯水去血水,捞出沥干。土豆去皮切块。锅中放油,加入葱姜蒜爆香,加入牛肉翻煎至变色,加入料酒、生抽、八角等调料,加入足量水,炖煮1小时。最后放入
- 凉拌黄瓜:黄瓜洗净切薄片,加入适量盐腌制10分钟,挤出水分。加入蒜末、醋、酱油、糖、香油,搅拌均匀,放入冰箱冷藏一会儿,口感更佳。
- 糖醋排骨:排骨斩成小段,用清水浸泡去血水,沥干后裹上淀粉。锅中倒油,油热后炸至金黄色,捞出备用。另起锅,加入糖炒至红色,加入排骨翻煎至两面微黄,加入醋、料酒、生抽,炖煮至