使用划船机时，注意背部挺直，避免颈部受伤。

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使用划船机时，保持背部挺直，模仿划船动作。
使用划船机时，保持背部挺直的技巧
划船机锻炼背部：保持背部挺直，双手握住把手，模拟划船动作，注意保持背部和腰部的稳定。
使用划船机时，保持背部挺直，尽量用背部肌肉发力。
使用划船机时，背部挺直，腿部动作要跟上节奏。
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