避免在宝宝临睡前喂食过饱或过于兴奋

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避免在宝宝临睡前过度兴奋，例如洗澡或看电视动画。
避免在宝宝临睡前喂食过多，以免频繁夜醒。
避免在宝宝临睡前进行激烈活动或兴奋事件
避免在睡前给宝宝看恐怖或过于兴奋的动画片
避免在睡前喂食过饱，以防宝宝消化不适影响睡眠。
睡前故事可以帮助宝宝入睡，但避免故事过于刺激或兴奋。
避免过度刺激或喂食过饱导致宝宝难以入睡
避免过度刺激的睡前游戏，以免宝宝兴奋过度难以入睡。
避免在宝宝睡前进行剧烈运动或兴奋活动
避免过度喂食或过度玩耍导致孩子过饱或兴奋，影响入睡。

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