少吃高糖零食，如巧克力和糖果，换成坚果作为健康小食。

发布时间：2024-10-01 15:03

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尽量避免吃高糖零食，如巧克力和糖果。
避开高糖零食，选择坚果和新鲜水果作为健康的小食。
健康零食替代高糖零食，如坚果和新鲜水果
使用健康的零食替代高糖零食，如坚果和水果。
用健康的零食替代高糖零食，如坚果和新鲜水果。
适当吃些坚果和种子作为健康零食。
选择低糖坚果，如腰果，作为零食以控制血糖和胆固醇。
使用健康零食替代高糖零食，如坚果和酸奶
无糖酸奶拌坚果和水果：高蛋白低糖，健康零食。
糖尿病患者应少吃甜食，如糖果、巧克力，可用代糖替代。

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