注意观察快餐的营养标签，选择热量适中的选项。

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注意观察食品包装上的营养标签，选择健康选项。
注意观察食品标签，尽量选择少盐、少糖、少油的产品
尽量选择有营养标签明确的快餐
注意快餐包装上的营养标签，控制热量和脂肪
学会快速阅读营养标签，选择更健康的选项。
选择快餐店时，查看营养标签，选择更健康的选择。
选择快餐时，注意看营养标签，避免过多饱和脂肪和盐分
尽量避免快餐中的炸食，选择烤或蒸的选项
注意阅读食物标签，了解热量和营养成分
尽量选择低盐、低糖的快餐选项

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