健身饮食：补充足够的蛋白质，控制热量摄入，合理搭配三餐。

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控制好饮食，保证足够的蛋白质摄入
合理搭配三餐，确保孩子摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果。
饮食补充：健身前后要摄入足够的蛋白质帮助肌肉恢复
注意保持良好的饮食搭配，补充足够的能量和蛋白质
控制饮食，补充足够的蛋白质帮助肌肉恢复
力量训练应配合合理的饮食，保证足够的蛋白质摄入
健身时建议搭配合理饮食，补充蛋白质加速恢复
控制饮食，保证足够的蛋白质摄入，利于肌肉生长。

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