参加水上活动前，确保身体状况适宜，如有不适应立即停止。

发布时间：2024-10-01 20:03

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定期检查身体状况，如有不适立即停止锻炼。
注意身体信号，如有不适立即停止
滑雪时如果感觉身体不适，应立即停止
如果感到身体不适，应立即停止游泳。
运动中如有不适，应立即停止并寻求帮助。
拉伸时注意身体信号，如有不适立即停止。
运动中如有不适，应立即停止并寻求帮助
学会倾听身体的声音，如果感到疼痛或不适，应立即停止活动。
观察宝宝的消化情况，如有不适立即停止
锻炼时听从身体信号，如有不适立即停止

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