食盐也是食品添加剂，控制好用量可防止高血压。

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食盐可作为防腐剂，但高盐饮食易引发高血压
食用过多盐分可能增加高血压风险，应适量控制。
脱水剂如食盐用于保持食品水分，但高盐摄入可能增加高血压风险。
食盐可以抑制微生物生长，但高盐食物不利于血压控制。
盐摄入过多会增加高血压的风险，应适量控制食盐用量。
添加剂在烹饪中也可使用，但要控制用量，防止过犹不及。
控制盐的摄入，防止高血压
低钠盐可以降低高血压风险，但也要适量食用。
孕妇要控制盐分摄入，防止水肿，同时也要避免过多食盐导致高血压。
控制零食量，尤其含盐和糖的，防止肥胖和高血压。

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