跑步训练时注意水分补给，防止脱水。

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进行长距离跑步，要注意补给，防止脱水。
训练中注意补水，防止脱水。
注意补水，防止脱水影响表现
注意补水，每跑半小时左右喝一杯水，防止脱水。
注意补水，每次跑步后及时补充水分
保持充足的水分补给，防止脱水。
跑步时注意补水，补充流失的水分
骑行中注意补充水分，防止脱水。
饮水充足但不要过量，防止脱水。跑步前后都要补充水分。
跑步后及时补充盐分，防止脱水。

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