坚果和种子类如杏仁、核桃提供健康脂肪，可作为早餐的小零食

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早餐可以准备一些坚果，如核桃、杏仁，提供健康脂肪。
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坚果类如核桃、杏仁可以作为早餐的小零食。
早餐可以适当吃些坚果，如核桃、杏仁，提供健康脂肪
选择坚果作为健康的零食，如杏仁和核桃提供蛋白质和健康脂肪。
适当吃些坚果，如杏仁和核桃，提供健康脂肪。
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吃坚果和种子可以作为健康的零食，如杏仁和核桃。
早餐可以吃一份坚果，如核桃或杏仁，提供不饱和脂肪酸。
选择坚果作为健康的零食，如杏仁、核桃富含不饱和脂肪酸。

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