午间短暂休息，避免午后困倦

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利用午休间隙做短暂伸展活动，预防下午困倦
午休短暂休息，午后工作更高效
午餐后短暂休息，提高下午效率
午休短暂休息，午后精神更饱满。
如果白天困倦，午休时尽量短暂且浅眠。
午休短暂休息，午后工作更有精神
避免午餐过饱导致午后困倦，保持适度饥饿
避免午睡过长：如果下午有困倦感，短暂午睡即可，不宜过久以免影响夜间睡眠。
午休时间不宜过长，以免下午困倦

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