瑜伽基础体式:山式,双脚并拢,手臂自然下垂,保持背部挺直,这是所有动作的基础。

发布时间:2024-10-02 00:03
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瑜伽基础动作之一:山式,站直脚跟,手臂自然下垂,有助于改善身体姿态。
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基础体位:山式是瑜伽的基础,站好后脚跟并拢,双手合十,保持平衡
瑜伽基础动作:山式,站直,脚跟并拢,双手合十在胸前,提升身体平衡
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