尽量避免在宝宝临睡前给予强烈的情绪刺激，如大声争吵或兴奋

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避免在宝宝临睡前喂食过饱或过于兴奋
避免在睡前给宝宝过多刺激，如看刺激性强的动画片
避免在宝宝睡前进行剧烈运动或兴奋活动
避免临睡前过度兴奋，如剧烈运动或看刺激性电影
避免在宝宝临睡前过度兴奋，例如洗澡或看电视动画。
避免临睡前过度兴奋的活动，如剧烈运动或玩刺激性游戏
避免过度刺激的睡前游戏，以免宝宝兴奋过度难以入睡。

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