根据宝宝年龄，逐渐减少陪睡时间。

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逐渐减少陪睡时间，让宝宝学会独自入睡
在宝宝逐渐适应独立入睡的过程中，家长可以逐步减少陪睡时间。
根据宝宝年龄，逐步训练他们自己入睡，不要强迫。
让宝宝独立入睡：创造安静环境，逐渐减少陪睡时间
逐渐减少哄睡时间，让宝宝学会独立入睡。
让宝宝学会自己入睡，可以逐渐减少大人陪伴。
逐渐减少哄睡时间，鼓励宝宝自己入睡，培养独立性。
让宝宝学会自己入睡，逐渐减少父母陪伴。
宝宝独自入睡：创造安静、舒适的环境，逐渐减少陪睡时间，培养自我安抚能力

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