避免在宝宝临睡前进行剧烈运动，让他们平静下来

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避免在宝宝睡前进行剧烈运动或兴奋活动
避免过度兴奋的活动在睡前进行，让宝宝平静下来。
避免睡前剧烈运动，让身体平静下来。
避免临睡前剧烈运动，让身体有时间平静下来
避免在睡前进行剧烈运动或兴奋的游戏，让宝宝身心放松。
避免在宝宝临睡前进行激烈活动或兴奋事件
睡前避免剧烈运动和紧张的工作，让心情平静下来。
在睡前一小时避免剧烈运动，让身体逐渐平静下来
在睡前避免剧烈运动，以免身体过于兴奋难以平静下来。
白天进行适量运动，但避免临近睡前剧烈运动

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