使用微波炉解冻，时间不宜过长，以免食物变干。

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鱼虾类可用微波炉解冻，但时间不宜过长，以免破坏营养。
冷冻烘焙食品解冻后，可用微波炉加热，但时间不宜过长以免过热。
微波炉烹饪时间不宜过长，以免食物干燥或产生焦糊味。
微波炉烹饪时间不宜过长，以防食物干燥或糊化
肉类食物在微波炉中烹饪时间不宜过长，以防变干。
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