解冻肉类，不要超过冷冻层到微波炉中间层，以免过热。

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使用微波炉解冻肉类，切记不要超过冷冻层到解冻层的全部空间，以防冻伤微波炉内部。
用微波炉解冻：微波炉加热，但不要超过产品包装上建议的时间，以防过热变质。
冷冻饺子用微波炉加热时，不要超过建议时间，以免外皮过软
冷冻肉解冻时，不要用热水或者微波炉，以免内部结冰。
使用微波炉解冻冰冻食品时，不要超过30秒，以防过热
用微波炉解冻鱼时，不要超过4-5分钟，以免鱼肉变硬。
微波炉解冻食物时，不要超过包装所示时间，以防过热。
使用微波炉解冻肉类，切记不要冷冻和解冻交替，以防滋生细菌。
冷冻肉类解冻后，可用微波炉加热，而不是水煮。
在使用微波炉解冻食物时，不要超过推荐时间，以防过热

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