运动安全：遵守运动场所规则，做好运动前后的热身和拉伸。

发布时间：2024-08-28 04:24

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运动前后要做好热身和拉伸准备。
运动前进行热身，运动后做拉伸，预防受伤。
运动健康：在运动前后做好热身和拉伸，预防肌肉酸痛。
在健身前后做好热身和拉伸，预防运动伤害
热身运动前做拉伸，预防运动伤害。
17. 拉伸训练：每次运动前后，做一些全身拉伸
热身运动前进行全身拉伸，可预防运动损伤。
热身运动前进行全身拉伸，预防运动伤害。
热身运动前进行全身拉伸，可以减少运动伤害。
热身运动前进行全身拉伸可以预防运动伤害。

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