清洗海鲜后尽快烹饪，避免长时间放置

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海鲜烹饪时：尽量现做现吃，避免长时间存放变质。
食物烹饪后尽快食用，避免长时间放置。
贝类海鲜不宜长时间冷冻，解冻后尽快烹饪。
烹饪海鲜时，尽量避免长时间高温烹调，以免老去。
烹饪海鲜时，尽量避免长时间高温，以免腥味加重。
食物烹饪后尽快食用，避免长时间放置导致细菌繁殖。
海鲜买回家后尽快食用，避免放置过久。
炒海鲜要快速，避免长时间烹煮变老
新鲜蔬果择洗后尽快食用，避免放置时间过长损失营养。
烹饪海鲜时，避免长时间高温，易损失营养

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