尽量减少长时间在空调房待着，因为玻璃窗也可能反射紫外线。

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在空调室内，也要记得补涂防晒，因为玻璃窗反射紫外线。
在车内也要开启空调，车内玻璃会反射紫外线。
避免在阳光直射下长时间开启空调，减少紫外线辐射。
选择带有低辐射膜的玻璃，可减少紫外线和红外线透过，既节能又保护眼睛。
停车时尽量选择有遮挡的地方，减少紫外线直射
不要忽视室内紫外线，长时间待在有空调的房间也要涂抹防晒。
避免在阳光强烈时外出，尽量减少紫外线直射
避免在阳光直射的时段使用空调，因为紫外线会使内外温差增大
在室内也要涂防晒，紫外线可以通过玻璃窗进入
避免在阳光直射的时段使用空调，因为紫外线强会增加能耗

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