控制油炸食品和高脂肪摄入

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控制脂肪摄入，避免过多的油炸食品。
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如肥肉和炸食。
限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如肥肉和炸食。
控制油脂摄入，减少炸食和快餐
控制油脂摄入，特别是饱和脂肪酸的摄入。
控制饮食，尤其是减少高糖和高脂肪食品摄入
低脂奶制品可以帮助控制饱和脂肪摄入。
控制热量摄入，尤其是高糖和高脂肪食物
低脂奶制品：选择脱脂或低脂乳制品，控制饱和脂肪摄入。
控制饮食摄入，尤其是减少高糖和高脂肪食物。

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