呼吸要与划水和浮出水面的动作协调,避免喝到水

发布时间:2024-10-02 06:24
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呼吸要与划水、踢腿动作协调,避免喝口水。
呼吸要与划水和踢腿的动作协调,每次抬头吸气,尽量让脸完全出水面
呼吸要与划水和踢腿协调,避免吞水。
呼吸要均匀,避免喝到水
正确浮水姿势:脸部朝上,用口鼻呼吸,手臂和腿协调划水。
游泳时呼吸要均匀,避免喝到水。
呼吸要与划水节奏一致,避免吞水
呼吸要均匀,尽量用嘴吸气,用鼻子呼气,避免喝到水。
划手动作要配合呼吸,每次划水吸气,推水呼气。
呼吸要与手臂的动作同步,尽量在头部露出水面时吸气,潜入水中时呼气。

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