餐前不要吃太多，保持良好食欲。

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餐前不要吃太多，以免影响食欲。
早餐尽量不要吃太饱，以免影响午餐食欲。
餐前不吃零食，避免影响正餐食欲
少食多餐，避免一次性吃太多导致消化不良
辅食添加应尊重宝宝的食欲，不要强迫他们吃太多。
晚餐要轻，避免睡前吃太多影响睡眠
吃太多油腻食物易导致消化不良
用餐时，不要低头猛吃，保持良好的用餐姿势
少食多餐，避免一次性吃太多导致消化不适。
多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。

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