设置个人休息时间，远离电子屏幕

发布时间：2024-10-02 08:33

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避免长时间盯着电子屏幕，每工作45分钟，应休息5-10分钟，远离屏幕。
避免过度使用电子设备，定时远离屏幕休息
避免过度依赖电子产品，定时远离屏幕进行休息。
阅读电子设备时，每20分钟远离屏幕休息5分钟，减轻眼睛疲劳。
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导航屏幕可以设置成远距离观看，减少低头时间
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