午休时盖薄被，保持适宜的温度

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午睡时盖薄被，保持适度的温度
季节变化时，更换厚薄合适的被子，保持适宜温度。
午休时盖上薄毯，增加一点温度有助于入睡。
午睡时盖上薄被，防止着凉
午休时保持室温适中，不宜过热或过冷。
冬天使用电热毯时，不要将被子盖得太厚，以保持适宜温度
午休时盖上薄毯，防止着凉
午休时避免过度脱衣，保持适当温度防止着凉
午睡时保持室温适中，不宜过热或过冷
保持室内适宜的温度，舒适但不热

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