减少咖啡因和酒精的摄入，特别是在睡前

发布时间：2024-10-02 09:30

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减少咖啡因和酒精的摄入，尤其是在睡前
避免摄入含咖啡因和酒精的饮品，特别是在睡前。
尽量减少咖啡因和酒精的摄入，特别是晚上。
睡前避免摄入咖啡因和酒精，特别是临近睡觉时

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