选择透气性好的床品，避免过热导致辗转难眠

发布时间：2024-10-02 11:15

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床品选择透气性好的材质，避免过热出汗影响睡眠。
睡前避免长时间思考或过度思考，这可能导致辗转反侧难眠。
确保床垫透气，避免过热导致的不适。
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选择透气性好的服装，避免过热不适。
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