睡前适度运动，但避免过于剧烈

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睡前进行适度的运动，但要避免过于剧烈，以免过于兴奋。
定期进行适度运动，但避免临近睡前剧烈运动，以免过于兴奋。
睡前进行适度的运动，但不要过于剧烈，以免过于兴奋
睡前避免剧烈运动，但适度散步有助于睡眠。
在睡前进行适当的运动，但避免过于剧烈，以免兴奋过度。
保持适度运动，但避免睡前剧烈运动
白天进行适当运动，但避免临近睡前过于剧烈。
定期运动但避免临近睡前剧烈运动，以免过于兴奋
保持适度运动，但避免临近睡前剧烈运动
睡前进行轻度运动，如散步，但避免剧烈运动过于兴奋。

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