尽量少用微波炉加热食物，改用蒸煮或烤箱

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尽量用蒸煮或微波炉加热辅食，减少油脂和加工食品摄入。
尽量少用微波炉加热，用炉子或烤箱能更节能。
减少使用微波炉加热食物，转而用炉灶或烤箱
少用微波炉加热：多用炖煮或蒸的方式，微波炉耗能大。
尽量减少吃烧烤，改用烤箱或蒸煮。
减少不必要的烤箱使用，优先选择蒸煮或微波炉加热
避免长时间使用微波炉加热食物，尽量用蒸煮或炖的方式烹饪。
减少使用微波炉，改用烤箱或蒸锅
减少使用微波炉，转而用烤箱或炉灶加热食物
尽量用锅具蒸煮食物，而不是用电热板或微波炉

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