保持卧室清洁：定期打扫床铺和周围环境，减少灰尘积累可以提高睡眠质量。

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保持卧室清洁，减少灰尘可以提高睡眠质量
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保持环境卫生，常清理床铺和桌面，减少灰尘积累。
卧室保持整洁，定期清理床铺能提升睡眠质量。

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