食用新鲜水果和蔬菜，而不是加工产品，因为过敏原可能隐藏其中。

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尽量不吃加工食品，因为它们可能含有隐藏的过敏原。
尽量选择新鲜而非加工食品，因为加工过程可能导致过敏原增多。
避免吃太多加工食品，因为它们可能隐藏过敏原。
尽量选择新鲜而非加工的食品，因为加工过程可能引入过敏源。
购买新鲜蔬菜水果，避免过度加工食品。
冰箱冷藏室可放蔬菜和水果，保持其新鲜度。
有些人可能对加工食品中的隐藏成分过敏，如花生酱中的霉菌。
尽量选择新鲜蔬菜和水果，避免过多加工食品。
多吃新鲜蔬菜和水果，少吃加工食品
冷藏室上层可放蔬菜水果，保持其新鲜度。

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