通过极简主义，可以更好地管理时间和精力，减轻压力。

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通过极简生活，人们可以更好地管理时间和精力，提高生活质量。
通过极简主义，人们可以找到内心的平静，减少压力。
《斯坦福极简主义》减轻压力
学会管理压力，通过时间管理、放松训练等方法减轻压力。
学会说“不”，合理分配时间和精力以减轻压力
在日常生活中实践极简主义，可以带来更少的压力和更多的自由。
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