用土豆和洋葱自制炖肉

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用土豆和洋葱制作炖肉，省去餐馆费用
用洋葱和土豆炖肉节省主食
土豆炖牛肉：牛肉切块，和土豆一起炖煮，加洋葱、胡萝卜提香，软烂可口。
做牛肉炖土豆：牛肉切块，与土豆一起炖煮，加洋葱、胡萝卜，调入适量盐和牛骨汤，炖至软烂。
用土豆和洋葱制作多种菜肴，节约肉类
做炖土豆：土豆切块，用油煎至微黄，加入洋葱、胡萝卜翻炒。加水，放入牛肉炖煮，加调料（盐、胡椒粉），炖至土豆熟软。
土豆烧牛肉：牛肉切块焯水去血水，土豆切块，加洋葱、胡萝卜一起炖煮，最后调味即可。
土豆和洋葱炒肉，提升菜品香气。
在烹饪肉类时，可搭配洋葱和土豆，洋葱提供抗氧化物质，土豆是优质碳水来源。
土豆和洋葱可以分开储存，土豆释放的乙烯会催熟洋葱。

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