游泳后补充适量盐分和水分。

发布时间：2024-10-02 23:48

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合理补充水分：游泳后及时补充盐分和电解质。
游泳后及时补充盐分和水分，防止脱水
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游泳前后补充适量盐分，维持电解质平衡。
游泳后记得及时补充水分，补充盐分以维持电解质平衡。
每次游泳后记得补充适量的水分和电解质。
游泳后记得补充盐分，因为会丢失大量电解质。
游泳后及时补充水分和电解质
夏天游泳后要及时补充盐分
游泳前后补充足够的水分和电解质

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