书架的高度以人体工学为参考，避免长时间低头阅读导致疲劳

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书架的高度以人体工学为准，避免长时间低头阅读疲劳
适度休息，避免长时间连续阅读导致疲劳
适当休息，避免长时间阅读导致疲劳
书架高度以视线平齐或略低为宜，减轻阅读疲劳
书架的高度一般以人体工学为参考，便于拿取书籍。
定时休息，避免长时间连续工作导致疲劳
避免过度工作导致的疲劳
书架的高度应以使用者身高为参考，过低可能取书不便，过高则可能造成视觉疲劳。
合理安排时间，避免过度工作或学习导致的精神疲劳。
合理安排阅读时间，避免过度疲劳

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