深蹲后别忘了拉伸大腿前后侧肌肉。

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深蹲后别忘了拉伸大腿后侧，这是股四头肌的常见拉伸点。
进行深蹲后，别忘了对大腿后侧做拉伸动作（腘绳肌）。
深蹲后的腿部前伸，能有效拉伸大腿后侧肌肉。
深蹲后腿部的高位拉伸，对大腿后侧肌肉特别有效。
做深蹲后别忘了拉伸大腿后侧，预防股四头肌紧绷。
做深蹲后别忘了对大腿后侧进行拉伸，防止股四头肌酸痛。

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