避免高强度运动后立即休息，应让身体有恢复时间。

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运动损伤初期应避免高强度活动：让身体有时间修复，慢慢恢复。
运动后应适当休息，让身体恢复。
运动计划应包括休息日，让身体有恢复时间。
避免连续高强度运动，保证身体有恢复时间。
运动后适当休息，给身体恢复时间。
烹饪后，可以适当休息一下，让身体有时间恢复，避免疲劳过度。
运动后要注意休息，让身体恢复；
运动后及时休息，让身体恢复
保持休息，避免过度活动，让身体有足够的时间自我恢复。
运动过度可能导致疲劳，应适时休息，让身体恢复。

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