控制饮水量,运动前后的30分钟补充适量电解质饮料,保持身体水分平衡。
发布时间:2024-10-03 08:09
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运动后适量补充水分,保持身体水分平衡
保持水分补充,运动前后都要适量饮水。
运动前后都要充分饮水,保持身体水分平衡
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运动前后都要充分饮水,保持身体水分平衡。
运动前后补充足够的水分,保持身体水分平衡
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