睡前泡脚助睡眠，水温不宜过高

发布时间：2024-10-03 08:18

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睡前泡脚有助于睡眠，但水温不宜过高
睡前泡脚能助眠，水温不宜过高
睡前泡脚可助睡眠，但水温不宜过高
睡前泡脚可促进睡眠，但水温不宜过高
睡前泡脚可以促进深度睡眠，但水温不宜过高，以37-42℃为宜。
睡前泡脚助睡眠，水温以微热为宜
泡脚水温以40-45℃为宜，过高或过低都不利于深度睡眠。
冬季泡脚促睡眠：水温不宜过高，可加入药材改善睡眠。
睡前用温水泡脚有助于睡眠
睡前用温水泡脚，有助于放松身心，提高睡眠质量

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