游泳后及时清洗防晒霜，防止水分冲掉

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长时间游泳后，记得及时补涂防水型防晒霜。
运动后及时洗澡，用清水冲掉汗水和防晒产品。
游泳后及时冲澡，防止皮肤感染
游泳后及时冲澡，防止皮肤感染。
涂抹防晒后，每两小时补涂一次，游泳后要彻底清洗掉。
游泳后及时补充水分，防止脱水。
游泳后及时补充盐分和水分，防止脱水
游泳后用清水冲洗身体，防止氯残留。
游泳后及时补充水分和电解质，防止脱水
每次游泳后，记得用清水冲洗身体，防止氯沉积

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