喝水充足，运动时补充运动饮料以防脱水。

发布时间：2024-10-03 08:24

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喝水充足，运动时补充运动饮料
喝水充足，运动中补充运动饮料
喝足够的水，运动时补充盐分以防脱水。
保持水分充足，运动期间补充运动饮料可预防脱水。
补充足够的水分，运动中和运动后都要喝，以防脱水。
饮水要充足，运动前半小时补充一些电解质饮料，防止脱水。
保持水分充足：运动中及时补充水分，防止脱水。
喝水充足，运动中也要补液，防止脱水。
运动前喝温水可以补充能量，预防脱水
饮水充足，运动前后都要喝，预防脱水。

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