周末进行一次大运动量活动，如马拉松或户外骑行。

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周末进行一次大运动量的活动，如马拉松或骑行。
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利用周末或休息日进行一次大运动量的活动，如骑自行车或游泳。
参与户外运动活动，如马拉松或骑行比赛
周末可以进行一些户外活动，如骑自行车或徒步。
周末可以安排一次户外活动，如徒步或骑行。
周末可以安排一次长距离的户外活动，如骑行或徒步。
周末可以进行户外活动，如骑行或徒步。
周末可以选择一天进行长时间的户外活动，如徒步或骑行。

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