全身燃脂训练可以帮助提高新陈代谢，减少体脂。

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结合力量训练可以帮助提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。
减脂时，可以通过间歇训练提高代谢率，帮助燃烧更多脂肪。
有氧运动结合力量训练，可促进全身脂肪燃烧，提高新陈代谢。
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