使用哑铃做肩部训练时，要保持背部挺直

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使用哑铃进行肩部和背部训练
使用杠铃做推举时，保持背部挺直，防止肩部受伤。
使用哑铃做深蹲时，注意保持背部挺直，避免腰部受伤。
使用哑铃做深蹲时，注意保持背部挺直，避免受伤。
使用哑铃做肩部训练，可增强肩部稳定性。
使用哑铃做肩部训练，增强肩部稳定性
使用哑铃做深蹲时，保持背部挺直以避免受伤
使用哑铃做肩部训练，增强肩部力量

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