做俯卧撑时，手肘与肩膀成90度角，增强稳定性

发布时间：2024-10-03 11:42

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做俯卧撑时，手肘与肩膀呈90度角，可减少肩部压力。
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做俯卧撑时，手臂与肩膀平行能增强稳定性。
平板支撑时，手肘和肩膀要成90度角
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做俯卧撑时，注意手肘与肩膀齐平，避免伤害。
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