运动前后的饮食也很重要，补充足够的水分和能量。

发布时间：2024-10-03 11:51

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饮食配合也很重要，训练前后都要补充足够的能量。
饮食中补充足够的水分，运动前后都要补水。
运动前后的充足水分补充很重要，防止脱水。
喝足够的水，运动前后都要补充水分
运动前后要补充足够的水分
饮食中加入足够的水分，运动前后都要补充水分。
运动前后都要补充足够的碳水化合物，提供能量。
科学饮水，运动前后都要补充足够的水分。
运动前后都要补充足够的水分
摄入足够的水分，运动前后都要补充足量的液体

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