减少加工肉类，选择新鲜禽鱼。

发布时间：2024-10-03 12:42

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尽量选择瘦肉和禽类，减少加工肉类的消耗。
减少红肉摄入，增加海鲜和禽肉。
鱼肉禽类最好包裹保鲜膜，减小异味交叉。
少吃红肉，增加鱼肉和禽类的摄入比例。
适量食用红肉，增加鱼类和禽肉的摄入。
控制肉类摄入，适量吃鱼和禽类，少食红肉
限制红肉的摄入，增加鱼类和禽肉的比例。
7-9个月逐渐加入鱼肉、禽肉和全谷类
减少加工肉类摄入，多吃新鲜蔬果
尽量少吃红肉，多吃鱼和禽类

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