科学健身不排斥偶尔的高强度间歇训练（HIIT）

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适度间歇训练可以提高体能，比如HIIT（高强度间歇训练）。
每周至少安排2-3次高强度间歇训练，比如HIIT（高强度间歇训练）
适当间歇训练提高效率，比如HIIT（高强度间歇训练）
尝试间歇训练，如HIIT（高强度间歇训练），燃脂效果显著。
利用间歇性训练提高燃脂效率，比如HIIT（高强度间歇训练）。
跳高强度间歇训练（HIIT）节省时间
高强度间歇训练（HIIT）效果显著
高强度间歇训练（HIIT）能提高效率
尝试高强度间歇训练（HIIT），效果显著
高强度间歇训练（HIIT）能提高代谢率。

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