习惯养成过程中，克服诱惑的心理准备必不可少

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识别并克服习惯中的阻碍和诱惑。
克服诱惑，避免干扰对习惯的破坏
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培养积极的心态，对抗旧习惯的诱惑
培养积极的心态，对抗消极的坏习惯诱惑
保持乐观的心态，习惯改变过程中的困难会更容易克服
避免诱惑，清理掉与不良习惯相关的物品和环境
避免诱惑：清理可能干扰你改变的物品或场所，远离诱惑。
了解戒酒过程中的可能困难，做好心理准备。

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