做家务如扫地、擦窗等也能间接锻炼心肺功能

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10. 做家务锻炼：扫地、擦窗等动作也能锻炼身体
在家做家务也能锻炼，如扫地、擦窗等。
做家务如扫地、擦窗等，可增加日常心肺活动
做家务也能锻炼：扫地、擦窗、洗碗等，都能消耗能量。
做家务也能锻炼，如扫地、擦窗可锻炼手臂力量
做家务也能变成有趣的身体锻炼，如扫地、擦窗
做家务时，如扫地、擦窗也能进行小幅度锻炼
做家务也能锻炼：扫地、擦窗等可锻炼手臂和核心肌群，保持活力。
做家务活动如扫地、洗碗，也是轻度心肺锻炼的好方式。
做家务时，如扫地，可以尝试原地跳跃，锻炼心肺功能。

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